Babcio fortæller
Tyk yoghurt er en god bund i en morgenmadsskål. Kom toppingen på, lige inden du spiser, kochanie.
Det skal du bruge
Opskriften er til 1 portioner.
Sæt et hak, når du har fundet det frem.
Videre til fremgangsmåden ↓
Sådan gør du
Kom den græske yoghurt i en skål med en ske.
Rør proteinpulveret i, til det er glat. Kom en sjat vand i, hvis det bliver for tykt.
Pynt med bær, et dryp honning og hakkede mandler.
Hvis du mangler noget
Valleproteinpulver
skyr eller en ekstra skefuld yoghurt: du mister lidt protein og får en tykkere skål
Blandede bær
hvilken som helst frugt i sæson; frosne bær tør op i den undervejs
Gem til senere
To dage i køleskabet, men bærrene farver yoghurten efter den første. Sæt den sammen aftenen før, hvis det hjælper morgenen.
Der er ikke noget at varme, kochanie. Den skal være kold.
