Opskriften er til 1 portioner.
Sæt et hak, når du har fundet det frem.
Kom havregryn, græsk yoghurt, chiafrø og mælk i et glas eller en beholder. Rør det godt sammen.
Rør honning i, hvis du bruger det. Luk glasset, og stil det i køleskabet natten over (mindst 6 timer).
Om morgenen kommer du bær på toppen og spiser direkte af glasset.
Babcio fortæller
Babcio var skeptisk over for morgenmad, man rører sammen aftenen før. Men den morgen jeg prøvede det (glasset i hånden, bær på toppen, klar uden at jeg skulle tænke over noget som helst) der forstod jeg det. Klogt, kochanie. Meget klogt.
stødt hørfrø, eller lad dem være for en løsere skål
hvilken som helst frugt; revet æble er dejligt om vinteren
Tre dage i et lukket glas, hvilket er hele pointen med at lave den. Havren bliver blødere for hver dag.
Kold fra glasset. En sjat mælk, hvis den er blevet for fast.
