Hurtig aftensmad

Babcios tomatsuppe

25 min · Middel

Flåede tomater · Løg · Hvidløg

Bowl med grillet kylling og quinoa

25 min · Middel

Kyllingebryst · Quinoa · Cherrytomater

Bowl med kolde sobanudler

20 min · Let

Vegetarisk

Sobanudler · Edamamebønner · Æg

Chow mein med kylling

25 min · Let

Kyllingebryst · Æggenudler · Hvidkål

Citron- og hvidløgskylling med asparges

20 min · Let

Kyllingebryst · Asparges · Citron

Cremet pasta med pølse og spinat

30 min · Let

Pasta · Pølser · Løg

Cremet toscansk kylling

30 min · Let

Kyllingebryst · Olivenolie · Hvidløg

Dal Tadka (indiske krydrede linser)

30 min · Let

Vegansk

Røde linser · Løg · Hvidløg

Hvidløgsrejer

15 min · Let

Rejer · Hvidløg · Olivenolie

Kielbasa og surkål på panden

25 min · Let

Kielbasa · Surkål · Kartoffel

Kinesisk æggesuppe

10 min · Let

Hønsebouillon · Æg · Forårsløg

Kotlet schabowy (polsk svinekotelet)

30 min · Let

Svinekam · Mælk · Løg

Krydret karry med kikærter og spinat

20 min · Let

Vegansk

Kikærter · Spinat · Flåede tomater

Kylling Alfredo

30 min · Let

Pasta · Kyllingebryst · Smør

Kylling i honning og hvidløg

25 min · Let

Kyllingelår · Honning · Sojasauce

Kylling og ris i hvidløgssmør

30 min · Middel

Kyllingelår · Ris · Hvidløg

Kyllingefajitas

25 min · Let

Kyllingebryst · Peberfrugt · Løg

Lammekofta med tzatziki

30 min · Middel

Hakket lammekød · Græsk yoghurt · Agurk

Middelhavsspyd med kylling

25 min · Middel

Kyllingebryst · Citron · Olivenolie

Misoglaseret laks

20 min · Middel

Laksefileter · Hvid misopasta · Mirin

Mongolsk oksekød på blomkålsris

25 min · Middel

Mager flankesteak · Blomkålsris · Sojasauce

Nudelsuppe med svampe og miso

25 min · Let

Vegetarisk

Champignoner · Hvid misopasta · Grøntsagsbouillon

Oksekød i wok med sukkerærter

20 min · Middel

Mager tyndsteg · Sukkerærter · Hvidløg

Ovnbagt torsk med citron og krydderurter

20 min · Let

Torskefileter · Citron · Dild

Pasta aglio e olio

20 min · Middel

Pasta · Hvidløg · Olivenolie

Pasta e Ceci (pasta med kikærter)

30 min · Let

Vegetarisk

Pasta · Kikærter · Flåede tomater

Pasta med sardiner og cherrytomater

20 min · Let

Pasta · Sardiner i tomatsauce · Cherrytomater

Rejer i wok med peberfrugt

15 min · Let

Rejer · Peberfrugt · Hvidløg

Rejesalat med mango

15 min · Let

Rejer · Moden mango · Blandet salat

Røgfyldt risbowl med sorte bønner

25 min · Let

Vegansk

Ris · Sorte bønner · Løg

Salatbåde med honning-sriracha-kylling

20 min · Let

Hakket kylling · Hovedsalat · Sriracha

Shakshuka med feta

25 min · Middel

Æg · Flåede tomater · Peberfrugt

Spaghetti carbonara

20 min · Middel

Pasta · Pancetta · Æg

Svinemørbrad med urter og æble

30 min · Middel

Svinemørbrad · Æble · Dijonsennep

Tacos med sorte bønner og sød kartoffel

25 min · Let

Vegansk

Sød kartoffel · Sorte bønner · Majstortillas

Teriyakilaks med broccoli

20 min · Middel

Laksefileter · Broccoli · Sojasauce

Tunskål med hvide bønner

10 min · Let

Tun i vand · Cannellinibønner · Cherrytomater

Biksemad med oksesteg

30 min · Let

Tilberedt oksekød · Kartoffel · Løg

Buddha bowl med sprød tofu

30 min · Middel

Vegansk

Fast tofu · Kogte ris · Edamamebønner

Bulgogi-bowl med oksekød

25 min · Middel

Mager tyndsteg · Kogte ris · Spinat

Poke bowl med tun

15 min · Let

Tun i sushikvalitet · Kogte ris · Edamamebønner

Sandwich med pulled pork

20 min · Let

Tilberedt pulled pork · Brød · Hvidkål

Æggestegte ris

15 min · Let

Vegetarisk

Kogte ris · Æg · Frosne ærter